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 3．首の後ろのくぼみを強く押す 首と頭蓋骨とのつなぎ目、後ろ髪の生え際部分に、少しへこんでいる部分はありませんか？ 首の骨を挟んで左右二カ所にあるのが、風池（ふうち）というツボ。 ツボの押し方としては、両手を頭の後に当て、親指を使って承山（しょうざん） 場所 ふくらはぎの筋肉がアキレス腱に変わる（境目）、中央の凹部が承山です 効能 腎機能の低下を抑え、足の疲れや足のむくみに効果を発揮します。 また、腰から膝にかけて気の通りを良くする作用、関節の筋肉をやわらげる作用 ふくらはぎ痩せのツボは、どれくらい続けると効果あるの？ まずは、2週間を目安に続けてみましょう。 ふくらはぎ痩せのツボの効果を高めるためにして欲しいこと ふくらはぎ痩せで気になるのは、足のむくみではないでしょうか。 ツボ押し ギフト グイ押し ふくらはぎストレッチャー 足 マッサージ クッション ストレッチ ツボ押し つぼ押し サポーターの通販はau Pay マーケット バランスボディ研究所 ふくらはぎツボ 内側